Komplexní cvičení na doma ve vašem mobilu
- Článek vypracoval/a: Mgr. Lenka Vojtovič
Představujeme 4 týdenní unikátní program pro domácí cvičení sestavený přímo fyzioterapeuty obsahující přes 70 podrobně popsaných cviků sloužících ke komplexnímu a funkčnímu procvičení celého těla.
Domácí cvičení
Vytvořili jsme pro vás podrobně popsané sestavy cviků, které si můžete kdykoliv a zcela sami zacvičit v pohodlí vašeho domova. V aplikaci naleznete 14 cvičebních sestav (jedna sestava obsahuje 10 cviků), které se střídají každý druhý den. Nemusíte se tedy o nic starat, aplikace vše naplánuje za vás.
Nejedná se o silový workout, ale komplexní, funkční cvičení zaměřené na uvolnění, protažení a aktivaci celého těla ve fyziologických pohybových vzorech. Můžete ho kombinovat s Vaším oblíbeným workoutem nebo jiným tréninkovým plánem. V aplikaci naleznete i videa s ukázkou správné aktivace břišních svalů a dýchání.
Jak to funguje?
Stáhnete si jednoduchou aplikaci a po přihlášení se vám zobrazí cvičební plán. Konzultovat jednotlivé cviky s námi můžete přímo přes aplikaci.
V čem je aplikace výjimečná?
Unikátní zdravotní plán
Komplexní a funkčí procvičení celého těla
Podrobná ukázka správného zapojení břišních svalů
Změna pohybových návyků
Úprava dýchání
Prevence bolesti zad
Uvolnění napětí přetížených svalů
Rozhýbání ztuhlých kloubů
Pro koho je program určen
Všechny, kdo se chtějí naučit správně cvičit
Lidé se sedavým zaměstnáním
Pro všechny vrcholové i rekreační sportovce
Ženy po porodu (po předchozí konzultaci)
Vyberte si svůj cvičební program
Unikátní čtyřtýdenní zdravotní program pro domácí cvičení sestavený fyzioterapeuty obsahující 14 hotových cvičebních sestav (jedna sestava obsahuje 10 cviků), které se střídají každý druhý den. Přes 70 podrobně popsaných cviků sloužících ke komplexnímu a funkčnímu procvičení celého těla.
Po skončení měsíčního programu lze program prodloužit o další měsíc
se slevou 50 % (500 Kč).
| Trvání licence: | 1 měsíc |
| Cena: | 1 000 Kč |
Kombinace měsíčního Domácího fyzioplánu a měsíční licence Fyzioknihovny
Domácí fyzioplán - unikátní zdravotní program pro domácí cvičení sestavený fyzioterapeuty obsahující 14 hotových cvičebních sestav (jedna sestava obsahuje 10 cviků), které se střídají každý druhý den. Přes 70 podrobně popsaných cviků sloužících ke komplexnímu a funkčnímu procvičení celého těla
Fyzioknihovna - databáze zdravotních funkčních cviků schválených fyzioterapeuty, přehledně zařazených do kategorií v aplikaci ve vašem telefonu s možností vytváření vlastních cvičebních sestav
Všechny sestavy a celá databáze cviků Fyzioknihovny jsou zpřístupněné po dobu jednoho měsíce, poté si program můžete prodloužit o další měsíc za 1 000 CZK ve Vašem Uživatelském profilu.
| Trvání licence: | 1 měsíc |
| Cena: | 1 500 Kč |