Fyzioknihovna

„Okamžitá inspirace pro funkční cvičení v telefonu“

Databáze funkčních cviků

Jste nadšenec zdravého pohybu, trenér, nebo fyzioterapeut? Tento produkt je vytvořený právě pro Vás.

Fyzioknihovna představuje obrovskou databázi funkčních cviků schválených fyzioterapeuty, přehledně zařazených do kategorií v aplikaci ve vašem telefonu.

Aplikace je určená pro širokou i odbornou veřejnost. Ať už jste zapálený amatérský, vrcholový sportovec, nebo jen milujete pohyb. Knihovna může být velmi nápomocná také pro fyzioterapeuty, trenéry, cvičitele a pohybové terapeuty.

Více informací o fyzioknihovně s ukázkami aplikace a jednotlivých cviků naleznete ve videu.

PROČ fyzioknihovna vznikla?

Když jsme se před čtyřmi lety spolu s mým manželem a spoluzakladatelem Kinisi, Martinem Vojtovičem rozhodli, že budeme natáčet videa pro naše klienty, ani ve snu by nás nenapadlo, jak obrovský bude o tuto službu, spolu s Domácím fyzioplánem zájem. V průběhu těchto let jsme natočili velké množství videí s funkčními cviky, které denně ve své praxi používáme. Nyní jsme se rozhodli zpřístupnit celou naší databázi cvičení Vám všem.

CO je FYZIOKNIHOVNA?

Fyzioknihovna představuje obrovský zásobník cviků, přehledně zařazených podle jednotlivých kategorií. Většina cviků je založená na vývojové kineziologii s respektováním principů fyziologického pohybu a cvičení. Sklapovačky, nebo zkracovačky byste tu hledali marně. Cviky jsou funkční, vytvořené tak, aby napodobovali pohyby, které vykonáváme i běžně během dne, nebo při sportovních aktivitách. Naleznete zde i cviky inspirované jógou, cvičením podle Ludmily Mojžíšové, cvičení s prvkami spirální dynamiky, senzomotoriky a velké množství cviků s pomůckami.

Jak fyzioknihovna funguje?

Fyzioknihovnu Vám po zakoupení licence na Vámi zvolené časové období (1, 3, 6, nebo 12 měsíců) nahrajeme do aplikace XPS.

Tato aplikace je určená primárně pro mobilní zařízení s operačními systémy Android i iOS (telefon, tablet). Proto aplikaci nedoporučujeme stahovat do počítače.

Možnost vytváření vlastních individuálních sestav přímo v aplikaci

V aplikaci si z cviků v jednotlivých kategoriích můžete velmi jednoduše vytvářet vlastní cvičební sestavy podle vašich představ a požadavků. Tyto sestavy si poté nastavíte na konkrétní datum a pořadí cviků si upravíte jednoduchým přetáhnutím daného cviku. Fyzioknihovna může být velmi užitečnou pomůckou pro kondiční trenéry a fitness instruktory, kteří si mohou dopředu připravit individuální cvičební sestavy pro svoje klienty.

Konzultace přímo v aplikaci

Když si nebudete s čímkoli jistí, můžete nám napsat přímo v aplikaci a jednotlivé cviky s námi konzultovat. Poradit Vám můžeme různé alternativy nebo modifikace vhledem k Vašim požadavkům.

Je důležité mít na vědomí, že aplikace není primárně zaměřená na léčbu bolesti pohybového aparátu, ale na prevenci jejího vzniku. Bolesti v jakémkoliv rozsahu patří výhradně do rukou odborníka (lékaře/fyzioterapeuta). Fyzioknihovna návštevu fyzioterapeuta nenahrazuje.

Co FYZIOKNIHOVNA obsahuje?

  • 500 cviků, 21 kategorií
  • Stručné informace s teoretickými základy a tipy k jednotlivým kategoriím (dýchaní, cvičení brišních svalů, ramena a žebra, pánevní dno, statický vs. dynamický strečing, či např. sezení v kanceláři a mnoho dalších)
  • Podrobný popis každého cviku (provedení, zaměření cviku, nejčatější chyby)
  • Hlasový doprovod ke každému cviku
  • Možnost konzultace cviků s fyzioterapeuty přímo v aplikaci
  • Tři ukázky - celé sestavy z našeho Domácího fyzioplánu a celou sestavu z těhotenského programu

Pro koho je určená?

  • Pro širokou veřejnost: pro všechny nadšence zdravého pohybu, amatérské sportovce, pro lidi se sedavých zaměstnáním
  • Pro odbornou veřejnost: fyzioterapeuty, studenty fyzioterapie, kondiční a fitness trenéry, pohybové terapeuty, cvičitele a maséry
  • Pro vrcholové sportovce
  • Pro všechny ženy v rámci podpory fyzického zdraví
  • Pro ženy po porodu (při výskytu diastázy břišních svalů je nutné jednotlivé cviky konzultovat se svým fyzioterapeutem)