Koleno trpí, když sedíte a necvičíte. Svaly ochabnou a kloub je náchylnější na zranění. Fyzioterapeutka Lenka Augustínová prozradila v článku s videem pro slovenský server Pluska.sk, proč se vyplatí kolena procvičovat.
Maminky na mateřské jsou obdařeny zvláštním darem – vnímají všechny tělesné signály svého dítěte, na které hned dokáží reagovat jako nikdo jiný. Své vlastní tělo však tak pozorně nesledují a své potřeby často ignorují ve prospěch milovaného potomka. S rostoucí hmotností dítěte, a tudíž i náročností mateřské „dovolené“, se jim to však může vymstít. Co dělat, aby maminky fyzicky zvládaly své mateřství? Na dotaz odpovídala fyzioterapeutka Lenka Augustínová z centra fyzioterapie Kinisi v Praze na servru Výhra na sedm.cz.
Plážový volejbal je velice prospěšný pro náš pohybový systém. Při správně zvládnuté technice jsme schopni aktivovat nejen šikmé břišní svaly a hluboké svalstvo trupu zodpovědné za stabilizaci páteře, ale také svaly v oblasti ramen, pánve a kloubů dolních končetin. K přínosům plážového fotbalu se vyjadřoval Martin Vojtovič z pražského fyzioterapeutického centra pro server zena.cz.
Kinisi - Horní Počernice
Plkovská 1 (budova A a B), Praha 9 - Horní Počernice, 193 00
+420 725 300 253 +420 725 300 254
Kinisi - Nové Butovice
Pekařská 14, Praha 5 - Nové Butovice, 155 00
Kinisi centrum fyzioterapie spojuje profesionální přístup zkušených fyzioterapeutů se špičkovým moderním vybavením.
Se svými klienty pracujeme v příjemném prostředí našich center v Praze 9 - Horních Počernicích a v Praze 5 - Nových Butovicích.